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Técnica

Recetas en olla rápida: legumbres, carnes y caldos en un tercio del tiempo

Recetas en olla rápida u olla exprés paso a paso: carrillada de cerdo ibérico, rabo de ternera, garbanzos con bacalao, alubias con chorizo y pulpo con cebolla.

La olla rápida hace en veinte minutos lo que la cazuela hace en dos horas, y por eso es donde caen los cortes duros: la carrillada de cerdo ibérico, el rabo de ternera y las manos de cerdo en salsa salen tiernos sin vigilar el fuego.

Y las legumbres sin remojo largo ni tarde entera: los garbanzos con bacalao y espinacas, las alubias con chorizo y los garbanzos de vigilia. También el pulpo con cebolla, que en olla rápida no hace falta asustar, y hasta un postre: las peras al vino tinto.

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Los mismos platos hechos despacio están en guisos y estofados, y el resto de la cuchara en cocidos y potajes. Para lo que es cuestión de minutos y no de presión, recetas al microondas; y el robot que tritura y cuece a la vez, en recetas con Thermomix.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se resta respecto a la olla normal?

Alrededor de dos tercios, contando desde que la válvula empieza a silbar: un cocido de dos horas son veinticinco o treinta minutos, unas lentejas de cuarenta son doce. Las recetas de esta sección dan el tiempo ya en olla rápida; para pasar una receta normal, dividir entre tres y comprobar.

¿Cuánto líquido hay que poner?

Menos que en cazuela, porque no evapora: lo justo para cubrir en legumbres y dos dedos en carnes con salsa. Nunca por encima de los dos tercios de la olla, y con las legumbres, que espuman, por debajo de la mitad.

¿Se puede abrir a mitad de cocción para probar?

Solo despresurizando del todo, y cada apertura cuesta cinco o diez minutos de volver a coger presión. Mejor calcular corto, abrir al final y, si falta, cerrar y dar cinco minutos más: sobrepasarse es lo que no tiene arreglo.