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Técnica

Adobos y marinados: cazón, sardinas y lacón

Adobos y marinados paso a paso: cazón en adobo andaluz, salmón al eneldo, sardinas en zumo de frutas y lacón adobado con naranja.

Un adobo no cocina: cambia la carne o el pescado antes de cocinarlos, con sal, ácido y especia. El más buscado es el cazón en adobo, con su comino y su pimentón, y en la misma familia están el cazón en salsa de sidra y la morena en salsa de adobo.

El marinado suele ser un paso previo, aunque también hay platos que se sirven sin cocción posterior: el salmón marinado al eneldo y los lomos de sardinas en zumo de frutas. El ácido cambia la textura del pescado, pero no elimina el anisakis; para servirlo crudo o marinado debe haberse congelado de forma adecuada. También están el lacón adobado con naranja y las brochetas de pollo marinadas.

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El escabeche es pariente pero no lo mismo —ahí se cuece y se enfría en el vinagre—: está en recetas en escabeche. El pescado entero, en recetas de pescado; las carnes, en recetas de carne.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tiene que estar en adobo?

Para pescado en tacos, entre dos y cuatro horas bastan, y más de doce pueden estropear la textura: el ácido modifica las proteínas y la carne queda harinosa. Los cortes de carne admiten marinados más largos, de una noche a dos días, siempre en la nevera.

¿Qué diferencia hay entre adobo, marinado y escabeche?

El adobo sazona el alimento antes de cocinarlo, a menudo antes de freírlo. El marinado también puede ser un paso previo o dar sabor a un plato que se sirve frío, como un ceviche o un salmón curado; el ácido no sustituye la cocción para eliminar parásitos. En el escabeche se cocina el alimento y después se incorpora al líquido con vinagre.

¿Se puede reutilizar el líquido del adobo?

Como salsa, no, sin hervirlo antes al menos un par de minutos: ha estado en contacto con pescado o carne cruda. Para adobar otra tanda tampoco conviene, porque el agua que ha soltado el género lo ha dejado flojo de sal y de ácido.