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Empanada de alcachofas y manzana

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Empanada de alcachofas y manzana

La empanada se puede preparar de diversas maneras, en esta te presentamos una variación muy sana a base de alcachofas y manzana.

45 min
Facil
4 raciones
Receta de Daniel P.

Cómo hacer empanada de alcachofas y manzana paso a paso

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  1. En primer lugar será necesario lavar y retirar la hojas de las alcachofas, deberemos de quedarnos sólo con los corazones de estas.

  2. Introducimos las alcachofas a una pota con agua y algo de sal y se pone a fuego para que se nos guisen.

  3. Mientras se nos hacen las alcachofas aprovecharemos el tiempo para estirar la lámina de pasta quebrada a la cual le espolvorearemos un poco de harina que prensaremos ligeramente a la amasa con un rodillo.

  4. Ahora partimos la lámina casi a la mitad, la idea es obtener un rectángulo un poco mayor que el otro.

  5. Pelamos la cebolla y cortamos en cubitos, se pone a pochar en una sartén con algo de aceite y a fuego lento.

  6. Se pica el ajo muy fino y se añade a la sartén cuando veamos que tenemos la cebolla blandita y no ha llegado a dorarse.

  7. Se pelan los tomates, se cortan también en cubitos y se vierten en la sartén, se da unos meneos para mezclar los ingredientes.

  8. Una vez cocidas las alcachofas, se cortan estas en taquitos y se añaden a la sartén.

  9. No ha de estar demasiado tiempo, ya que si no se nos deshacen los tomates y no queremos eso, deberán de aparecer en la empanada con tropezones.

  10. Más o menos como referencia una vez añadidos los tomates y alcachofas, deberemos dejarlo al fuego lento como unos 5 minutos.

  11. Una vez listo el sofrito, cogemos una bandeja del horno que previamente empapelaremos con papel vegetal, se pone sobre esta la primera capa de l pasta quebrada, le ponemos sobre esta el sofrito, extendiendo del centro al exterior y dejando un margen de 1 cm sin sofrito en los laterales, ya que así ayudaremos a cerrar la empanada.

  12. Se lava la manzana, se pela y se corta en lonchitas muy finas y se ponen sobre el sofrito. Sobre esta se tapa con la otra lámina de pasta quebrada (la más pequeña) y se unen los bordes.

  13. En el centro de la empanada pincharemos la masa para evitar que se nos formen burbujas.

  14. Ahora se bate el huevo y se pinta la superficie de la empanada, se precalienta el horno a unos 180 ºC y se introduce la empanda por media hora.

  15. Se saca la empanada, se deja templar y ya estará lista para degustar.

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