Inicio /

 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 5
Tiempo preparación: 1º 15'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Media

PUBLICIDAD

INGREDIENTES DE LA BRÓTOLA MARINADA
5 filetes de brótola sin espinas Sal y pimienta a gusto
Jugo de 1 naranja 1 ají colorado (pimiento dulce)
100 gr. de cebollitas en vinagre 2 puerros
4 cdas. de salsa de soja 100 cc. de caldo de verduras
2 cdas. de pulpa de tomate


ELABORACIÓN DE LA BRÓTOLA MARINADA
Salpimentar los filetes de brótola y enrollarlos. Sujetar con palillos e introducirlos en una bandeja del horno.

Se rociarán los filetes de brótola con el jugo de naranja y espolvorearlos con el ají colorado, las cebollitas en vinagre y los puerros picados.

Condimentar con la salsa de soja, y verter el caldo de verduras mezclado con la pulpa de tomate. Dejar marinar 1 hora.

Hornear a temperatura moderada durante unos 20 minutos.

Retirar, servir la brótola con la marinada.

Se podrá acompañar con acelga cocinada al vapor.



Daniel P. @ 22:09 | comentarios (0) | Links Permanentes



<< April 2024 >>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30  

archivos

December - 2012
November - 2012
October - 2012
September - 2012
June - 2012
April - 2012
March - 2012
February - 2012
January - 2012
December - 2011
November - 2011
October - 2011
September - 2011
August - 2011
May - 2011
April - 2011
March - 2011
February - 2011
January - 2011
December - 2010
November - 2010
June - 2010
January - 2010
November - 2009
October - 2009
September - 2009
August - 2009
May - 2009
March - 2009
February - 2009
January - 2009
December - 2008
November - 2008
September - 2008
August - 2008
July - 2008
June - 2008
May - 2008
April - 2008
March - 2008
February - 2008
January - 2008
December - 2007
November - 2007
October - 2007
September - 2007
August - 2007
July - 2007
June - 2007
May - 2007
April - 2007
March - 2007
February - 2007
January - 2007
December - 2006
November - 2006
October - 2006

powered by SimpleBlog 2.0

rss feed