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Ensalada de bonito

Verduras y Ensaladas Ensaladas

Ensalada de bonito

Las ensaladas son muy beneficiosas para nuestra salud, contienen vitaminas y minerales, como el potasio y magnesio.

40 min
Facil
4 raciones
Receta de Redacción

Cómo hacer ensalada de bonito paso a paso

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  1. Lavamos bien las patatas y las ponemos con piel en una cazuela con agua fría abundante y un puñado de sal. Llevamos a ebullición y las cocemos a fuego medio entre 20 y 25 minutos, hasta que al pincharlas con un cuchillo entre sin resistencia. Las escurrimos, las dejamos templar, las pelamos y las cortamos en trozos.

    ⏱ 25 min

  2. Mientras se cuecen las patatas, ponemos agua a hervir en otro cazo. Cuando hierva, metemos los huevos con cuidado y los cocemos 10 minutos. Los pasamos a un bol con agua fría para cortar la cocción y que se pelen con facilidad; después los pelamos y los cortamos en cuartos.

    ⏱ 10 min

  3. Preparamos el aliño batiendo bien el zumo de limón con el aceite de oliva y la sal, en proporción de dos partes de limón por tres de aceite. Regamos las patatas todavía templadas con parte de esta salsa para que la absorban, y reservamos el resto.

  4. Lavamos y escurrimos la lechuga o escarola y la troceamos. Cortamos los tomates en rodajas, pelamos la cebolla y la cortamos en aros finos, picamos muy menudo el ajo y escurrimos el bonito, separándolo en lascas.

  5. En una fuente amplia colocamos las patatas junto con la lechuga o escarola, las rodajas de tomate, el bonito, los aros de cebolla, el ajo picado, los huevos cocidos, las anchoas y las aceitunas.

  6. Regamos la ensalada con la salsa que habíamos reservado, espolvoreamos el perejil picado, mezclamos con cuidado para no romper el huevo ni el bonito y servimos.

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