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Receta de Cocina: Pescado - Rodaballo con col a la gallega



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Sábado, 16 de Junio de 2007.Escrito por Daniel P.

 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 0º 35'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Baja-Media




INGREDIENTES DEL RODABALLO CON COL A LA GALLEGA
4 filetes de rodaballo 5 dientes de ajo
2 cebollas tiernas 4 patatas cocidas
Una cucharada de pimentón Col o berza
Sal y pimienta Aceite de oliva


ELABORACIÓN DEL RODABALLO CON CON A LA GALLEGA
Lo primero que tenemos que hacer es pedir en la pescadería que nos extraigan los filetes de rodaballo, una operación un poco complicada para hacerla en casa. Pondremos un filete por cada comensal junto con la guarnición. Los salpimentamos y reservamos.

Cortamos un par de cebolletas tiernas en una juliana muy fina y las ponemos a pochar en una sartén con un chorrito de aceite de oliva y tres dientes de ajo enteros, aplastados mediante un golpe con la parte plana del cuchillo. Lo tendremos haciéndose a fuego muy lento unos 20 minutos.

Pasado ese tiempo, añadiremos media col mediana cortada a tiras muy finas y subiremos inmediatamente el fuego a tope. Con la ayuda de dos tenedores de madera iremos dándole vueltas hasta que esté hecho. Nos tiene que quedar con un punto crujiente.

Ponemos ahora una plancha o una besuguera al fuego y en otro, una sartén. En la plancha iremos pasando los filetes del rodaballo unos cuatro minutos por cada lado. En la otra, con un poco más de aceite, iremos dorando unos dientes de ajo fileteados.

A la hora de la presentación de los platos. En cada uno ponemos un filete de rodaballo, a su lado un montoncito de la col salteada y una patata cocida partida por la mitad. Sacaremos del fuego la sartén donde hemos dorado los ajos y cuando el aceite haya templado, añadiremos una cucharada de pimentón dulce, lo removeremos y salsearemos ligeramente el pescado y la guarnición.


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