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Recetas de Verduras y Ensaladas

Receta de Cocina: Verduras y Ensaladas - Caponata palermitana



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Miércoles, 26 de Septiembre de 2012. Fuente e imágenes: Lamboadas de Samhaim Licencia Original

 
 FICHA DE LA RECETA  
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 0º 45'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Media

 



Fuente e imágenes: Lamboadas de Samhaim    

 INGREDIENTES DE LA CAPONATA PALERMITANA 
1 Cebolla 4 Berenjenas
2 Bubangos 4 Tallos de apio
2 Cucharadas de alcaparras 1/2 Taza de aceitunas verdes sin hueso
1/2 Taza de aceitunas negras sin hueso
2 Tazas de tomate cortado en dados
Aceite de oliva virgen extra Sal, al gusto


 ELABORACIÓN DE LA CAPONATA PALERMITANA
Mientras preparamos los ingredientes ponemos en agua las aceitunas y las alcaparras; luego las escurriremos bien.

Comenzamos poniendo la cebolla cortada a freír en un poco de aceite; mientras en una sarten salteamos el apio cortado en trocitos y los bubangos cortados en dados y los unimos con la cebolla.

Cortamos las berenjenas en dados más grandes y las freímos; las ponemos con lo anterior y rehogamos.

Añadimos el tomate cortado en dados, las aceitunas y las alcaparras y dejamos que se cocine unos 30 minutos hasta que se evaporen un poco los líquidos que sueltan las hortalizas.

No le he puesto nada de sal y así está en su punto, pero conviene probar y si es el caso rectificar.

Personalmente me gusta dejar que repose, si puede ser de un día para otro, pero eso en mi casa es casi imposible.

La caponata se puede tomar sola como entrante o primer plato, pero también es una buena acompañante de carnes y pescados.

Nota.-
La caponata es un guiso italiano a base de berenjenas que es muy sabroso; se dice que su nombre viene de caupona, taberna romana donde se daban comidas económicas.    


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