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Receta de Cocina: Pescado - Lenguado a la normanda



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Jueves, 6 de Septiembre de 2007.Escrito por Daniel P.

 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 1º 15'
Dificultad: Alta
Nivel de Calorías: Media




INGREDIENTES DEL LENGUADO A LA NORMANDA
4 filetes de Lenguado de 200 gr. cada uno 500 gr. de mejillones
4 champiñones grandes 400 gr. de Rape
50 gr. de gambas cocidas y peladas 3 yemas de Huevo
1 huevo 3 cucharadas de Harina
1 Cebolla pequeña 2 vasos de Vino blanco seco
1 vaso de caldo de pescado 200 gr. de Mantequilla
1 ramita de tomillo El zumo de medio limón
25 gr. de Pan rallado 1 chorrito de Vinagre de sidra
1 vaso de nata
Un poco de Pimienta de Cayena
Un poco de pimienta negra
Aceite de oliva
Sal


ELABORACIÓN DEL LENGUADO A LA NORMANDA
Pelar y picar finamente la cebolla. Limpiar los mejillones y los champiñones.

Engrasar una fuente de horno con 100 gr. de mantequilla y poner la cebolla picada. Colocar encima los filetes de lenguado y verter 1 vaso de vino y el caldo de pescado. Salpimentar.

Cubrir los filetes de lenguado con papel de aluminio y cocer al horno durante 20 minutos.

Poner los mejillones en una olla y agregar el resto del vino. Añadir el vinagre y el tomillo, cocer hasta que se abran los mejillones. Quitarles las conchas y reservar el caldo.

Cocer los champiñones en Agua y Zumo de limón unos 4 minutos. Poner los filetes de lenguado en otra fuente y guardar el jugo de cocción. Añadir a la fuente las gambas peladas y los mejillones.

Poner el jugo de la cocción del lenguado y el de los mejillones en un cazo. Derretir 25 gr. de mantequilla, añadir una cucharada de harina y remover 3 minutos. Incorporar el jugo del lenguado y el de los mejillones y cocer durante 10 minutos.

Batir las yemas con la nata en un bol. Verter encima un poco de bechamel y remover bien. Pasar la mezcla a la sartén de la bechamel y cocer a fuego lento hasta que espese. Sazonar, añadir un poco de zumo de limón y Cayena.

Cubrir con esta salsa los filetes de lenguado. Cortar el rape en tiritas y enharinarlo.

Pasarlo por el huevo batido y pan rallado. Calentar aceite en una sartén y freír las tiras de rape hasta dorarlas. Retirarlas, dejarlas escurrir sobre papel absorbente y colocarlas alrededor del lenguado.

Poner un Champiñón encima de cada filete, hornear 5 minutos y servir.


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