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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 2
Tiempo preparación: 0º 3'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DEL BOCADILLO DE PAVO CON MOSTAZA Y MIEL
Unas lonchas de jamón de pavo o pechuga de pavo Mostaza de la antigua
Miel Dos bollo de pan integral


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Se unta el pan con la mezcla de mostaza y la miel.

Se le añade las lonchas de pavo y se cubre con el pan.



Daniel P. @ 17:56 | comentarios (0) | Links Permanentes



 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 2
Tiempo preparación: 0º 3'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Media

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INGREDIENTES DEL BOCADILLO DE ANCHOAS Y QUESO FRESCO
Dos bollos de pan de aceitunas 1 tarrina de queso fresco
1 lata de anchoas Aceite de oliva virgen


PREPARACIÓN DEL BOCADILLO DE ANCHOAS Y QUESO FRESCO
Se untan los bollos de pan de aceitunas con el aceite, se coloca un poco de queso fresco y por encima las anchoas.

 Se cierra el bocadillo, y ya estará listo para su consumo.



Daniel P. @ 17:51 | comentarios (0) | Links Permanentes



 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 2
Tiempo preparación: 0º 7'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DEL BOCADILLO DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS
Un manojo de espárragos trigueros 4 lonchas de queso brie
4 rebanadas de pan de molde


PREPARACIÓN DEL BOCADILLO DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS
Tostamos el pan de molde, cocinamos los espárragos a la plancha, y cuando estén bien calientes se coloca el queso brie por encima de los espárragos para que se funda un poco con su calor.

A continuación colocamos todo sobre las bases del pan y servimos.



Daniel P. @ 17:48 | comentarios (0) | Links Permanentes



 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 2
Tiempo preparación: 0º 2'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DEL BOCADILLO DE QUESO PARMESANO Y MIEL
Una baguete integral Queso parmesano
3 cucharadas de miel


PREPARACIÓN DEL BOCADILLO DE QUESO PARMESANO Y MIEL
Parte la baguete a la mitad, se habre y se unta con la miel y se agrega el queso parmesano.

Estará listo para comer, muy sano y natural.



Daniel P. @ 17:26 | comentarios (0) | Links Permanentes



 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 1
Tiempo preparación: 0º 20'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio-Alto

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INGREDIENTES DEL BOCADILLO DE PIMIENTO Y HUEVO COCIDO
1 huevo 1 Pimiento verde tipo italiano
Aceite de oliva suficiente para freír el pimiento 1 panecillo para bocadillo


PREPARACIÓN DEL BOCADILLO DE PIMIENTO Y HUEVO COCIDO
Se lava y seca el pimiento procediendo a trocearlo en tiras. Se eliminan las simientes, se le deja la piel y se pone a freír en la sartén donde antes hemos puesto el aceite a calentar.

Se pone el huevo a cocer.

Cuando los pimientos están fritos sin quitarles la piel y el huevo cocido, se trocea este último en lonchas. Se abre el panecillo y se ponen los pimientos a lo largo puesto que están cortados a tiras. Conviene que queden aceitaditos.

Sobre el pimiento se distribuyen las rodajas de huevo y se cierra el bocata.  Más sencillo no puede ser y creo que si lo probáis os gustará.



Daniel P. @ 17:15 | comentarios (0) | Links Permanentes



 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 2
Tiempo preparación: 0º 30'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Alto

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INGREDIENTES DEL BOCADILLO DE BACALAO Y CEBOLLA
3 cebollas grandes 100 g. de bacalao
Aceite de oliva Un par de panes de bocadillo


PREPARACIÓN DEL BOCADILLO DE BACALAO Y CEBOLLA
Se pelan y cortan muy finas las cebollas, se ponen a freír en la sartén donde se ha puesto el aceite de oliva en forma generosa y cuando la cebolla adquiere un color transparente, se le añade el bacalao previamente desmenuzado.

Se mezcla bien y se deja que se vaya haciendo a fuego lento. No es necesario echar sal porque el bacalao se pone sin desalar.

Cuando se ha reducido casi a la mitad y ha adquirido un color tostado, es que ya está cocinado.

Se abren los panes y se rellenan con la mezcla que debe estar jugosa, de aquí la importancia del aceite, pese a que la cebolla suelta su jugo.



Daniel P. @ 17:05 | comentarios (0) | Links Permanentes



 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 6
Tiempo preparación: Xº XX'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Alto

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INGREDIENTES DEL HELADO DE PLÁTANO
12 plátanos 750 gr. de azúcar
3 vasos de agua El zumo de tres limones
4 huevos


ELABORACIÓN DEL HELADO DE PLÁTANO
Cocer los plátanos con el azúcar y el agua y el zumo de limón. Triturar y pasar por un colador.

Montar las yemas y mezclarlas con la mezcla anterior. Despues, montar las claras y , también, mezclarlas con la anterior.

Colocar en la heladera o en el congelador hasta que este a punto de helado. 



admin @ 14:43 | comentarios (0) | Links Permanentes



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