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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 10'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
4 rebanadas grandes de pan integral 2 lata de atún al natural pequeña
2 huevo duro 8 hojas de lechuga
2 cucharadas de guisantes de bote 8 tomates cherry
4cucharadas de mayonesa light Pimienta
Sal



ELABORACIÓN DE LA RECETA
Tostar despacio las rebanadas de pan integral, para que queden crujientes.

Picar fina la lechuga y el huevo duro, y mezclar ambos con el atún desmigado y los guisantes. Salpimentar y añadir la mayonesa, mezclando todo bien.

Distribuir la mezcla entre las cuatro rebanadas de pan tostado y decorar con los tomatitos cherry cortados por la mitad.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 25'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
400 grs de salmón 200 grs camarones
16 champiñones 16 tomatitos cherry
¼ taza de aceite de oliva ¼ taza de jugo de limón
1 diente de ajo picado Pimienta negra molida
Tomillo Comino
Albahaca Orégano
Sal


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Cortar el salmón en cuadrados. Pelar y desvenar los camarones.

Lavar los champiñones y cortarlos a la mitad si fuese necesario.

Atravesar las brochetas alternando un trocito de salmon, con los camarones, los champiñones y los tomates.

Combinar el aceite , el zumo de limón y el resto de la especias, y mezclarlo bien.

Asar cinco minutos por cada lado, vertiéndole frecuentemente la salsa obtenida anteriormente.

Antes de servir volver a regar con la salsa.



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