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 FICHA DE LA RECETA  
Nº Personas: 4
Dificultad: Media

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 INGREDIENTES DE LA RECETA  
4 salmonetes de ración 
2 limones en zumo   
1 corteza de limón rallada 
2 cucharaditas de mantequilla  
Ramitas de estragón    
Perejil picado     
Sal 


 ELABORACIÓN DE LA RECETA 
Limpiar los salmonetes y escamarlos.
Salarlos y colocarlos en una bandeja.
Poner la mantequilla en un recipiente al fuego junto con el zumo y la ralladura del limón.
Cubrir los salmonetes con el líquido anterior y espolvorear con el perejil y el estragón; dejarlo macerar.
En el horno previamente calentado a temperatura alta, se cocinará durante 7 u 8 minutos.
Se servirá inmediatamente.   



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 FICHA DE LA RECETA  
Nº Personas: 4
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: 190 Cal

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 INGREDIENTES DE LA RECETA  
1 lenguado de 600 gramos    
1 cucharada de aceite de oliva   
250 grs. de uvas 
Sal
Pimienta negra   
Un manojo de perejil  
Rodajas de limón 


 ELABORACIÓN DE LA RECETA 

Lo primero se lava bien el pescado, luego se unta con el aceite y se sazona al gusto. Se pone en una fuente.

Se lavan las uvas y el perejil, se reserva algo para adornar. Pelamos medio limón, lo metemos todo en la licuadora, para obtener un zumo.

Rociaremos con el jugo anterio el lenguado y lo meteremos al horno precalentado a 160 grados, unos 8 o 10 minutos. Es conveniente de vez en cuando rociarlo con la salsa.

A la hora de servir, se adorna con las rodajas de limón, las ramitas de perejil y las uvas, peladas y sin pepitas.   




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Foto Corvina a la Portuguesa  
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Dificultad: Media

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INGREDIENTES DE LA RECETA
200 gr de filetes de corvina por persona
333 gr de tomates pelados y sin pepitas
¾ de cebolla en tiras
100 gr de mantequilla
¾ dl vino blanco
Sal
Perejil
Patatas cocidas


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Limpiar y sazonar el pescado con sal y pimienta.
Calentar en una cazuela mantequilla, luego se incorporará la cebolla, y pondremos el pescado encima; dejar que rehogue a fuego lento. Una vez que la cebolla adquiera un color transparente, añadiremos el tomate, y dejaremos cocer durante 10 minutos.
Retiraremos el pescado de la cazuela y echaremos el vino blanco en ella, mezclándolo bien. Lo pasaremos a una fuente refractaria; depositando sobre ello el pescado.
Ahora introduciremos en el horno; con el horno ya caliente, a unos 170º durante 10 minutos (rehogando el pescado con el caldo).
Servir el pescado muy caliente acompañado de patatas cocidas espolvoreadas con perejil picado.



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 FICHA DE LA RECETA  
Nº Personas: 6
Dificultad: Media

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 INGREDIENTES DE LA RECETA  
6 jamoncitos de pavo    
1 tomate    
3 cebollas  
1 zanahoria   
3 grs. de pimienta   
Perejil    
Harina   
Sal   


 ELABORACIÓN DE LA RECETA 

Rehogue la cebolla y la zanahoria pelada y en trozos, y los tomates pelados y partidos, sin pepitas. Mientras se hace la verdura, dele un golpe de harina a los muslos de pavo (para que hagan un poquito de costra y queden jugosos por dentro).

Deje que se dore el pavo en el aceite y las verduras, entonces agrege el agua, la pimienta, el perejil y la sal.

Cierre la olla y tengala 15 minutos desde que ponga la valvula.




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