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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 40'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Alto

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INGREDIENTES DE LA RECETA
500 grs- de patatas 2 cucharadas de mantequilla
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal
Pimienta molida al gusto


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Lavar las patatas, (es preferible que las patatas sean del mismo tamaño).

Cocerlas sin pelar en agua hirviendo con sal o al vapor. Comprobar que estén cocidas, pinchando con un cuchillo en el centro de una, y que no ofrezca resistencia.

Cuando estén templadas, pelarlas, poner la pulpa en un cuenco y aplastarlas con un tenedor. Añadir la mantequilla, mezclandolo bien.

Salpimentar al gusto, y verter el aceite poco a poco, sin dejar de batir, hasta que el puré esté cremoso.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 6
Tiempo preparación: 25'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Bajo

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INGREDIENTES DE LA RECETA
1 limón 150 grs. de azúcar
1 taza de cava 2 claras de huevo
1/2 taza de agua 1 ramita de hierbabuena


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Hacer un almíbar con el agua y la mitad del azúcar, agregar la hierbabuena y el zumo del limón.

Apartar del fuego y dejar enfriar. Incorporar el cava, mezclar, retirar la hierbabuena y verter en una bandeja metálica; llevar al congelador hasta que esté muy frío pero sin llegar a congelarse.

Montar las claras a punto de nieve con el azúcar restante y mezclar con el sorbete, con movimientos envolventes para que no se bajen.

Poner en la bandeja y meter en el congelador de nuevo hasta que cuaje.

En el momento de servir, revolver y colocarlo en copas. Servir inmediatamente. 



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 20'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Alto

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INGREDIENTES DE LA RECETA
350 grs. de garbanzos 500 grs. de rape
1/2 taza de vino blanco seco 1 cebolla mediana
5 cucharadas de aceite de oliva 250 grs. de tomate natural triturado
3 hebras de azafran Sal
Pimienta negra molida Perejil picado


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Poner los garbanzos en remojo la noche anterior, en agua templada.

Escurrirlos e introducirlos en una olla, cubrir con agua caliente, añadirel laurel, salar y cocer tapados hasta que los garbanzos esten tiernos.

Lavar el pescado, secar con papel absorbente de cocina y trocearlo.

Mientras se cuecen los garbanzos, picar la cebolla muy menuda.

Calentar el aceite en una sartén y rehogar la cebolla. Cuando este transparente, incorporar el tomate y tenerlo a fuego hasta que este prácticamente frito.

Incorporar el vino, el azafrán, la sal y la pimiente, darle unas vueltas y volcarlo en la olla de los garbanzos.

Cocer durante unos diez o quince minutos, incorporar el rape, y cuando comience a hervier, apartar del fuego para que el rape acabe de hacerse.



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